Booty Barre

La Booty Barre è una nuova disciplina di fitness che unisce la danza ad alcuni elementi caratteristici dello Yoga e del Pilates, il tutto con l’aiuto di uno strumento tipico presente negli esercizi della danza classica: la sbarra.

L’inventrice di questa nuova tecnica è Tracey Mallet, personal trainer delle star di Hollywood: secondo la famosa trainer, la Booty Barre è estremamente efficace per scolpire muscoli e glutei e preziosa per addominali scolpire gli addominali e le braccia. 

Ve ne innamorerete!