Diversi anche i benefici a livello mentale (ottenuti grazie a un’adeguata respirazione) come:
- Sensazione di benessere
- Riduzione dell’ansia e dello stress;
- Aumento della capacità di concentrazione.
E’ inoltre possibile prenotare lezioni individuali con l’aiuto di un nostro Personal trainer, possiamo costruire un allenamento finalizzato all’attivazione dei muscoli profondi del corpo, migliorando così la tua postura.
Danza & Danza è un centro operativo a Siracusa dal 1987, a garanzia di una struttura solida e professionale. Danza & Danza svolge i suoi corsi di Pilates a Siracusa in un ambiente creato apposta per il Pilates, con ampie sale, naturalmente areate, dotate di parquet tamburato, e antiscivolo. Le lezioni si svolgono a numero chiuso e con docenti qualificati.